AI한테 물어봤다 : 사람은 왜 같은 짓을 할까요?

정말 좋은 질문이에요.
“사람은 왜 같은 짓을 할까?”라는 말 속에는 아마 반복되는 실수나 후회, 혹은 습관적인 행동에 대한 의문이 담겨 있는 것 같아요.

사람이 같은 행동을 반복하는 데에는 여러 가지 이유가 있어요:

🌱 1. 익숙함이 주는 안정감
낯선 것보다는 이미 해본 것, 익숙한 방식이 편하고 덜 불안하기 때문에
비록 그게 좋은 선택이 아닐지라도 무의식적으로 반복하게 돼요.

🔁 2. 패턴 인식과 습관의 힘
뇌는 반복되는 행동을 자동화해서 에너지를 절약하려고 해요.
그래서 어떤 행동이 습관이 되면 의식적으로 바꾸지 않으면 계속 반복하게 되죠.

🧠 3. 감정이나 욕망에 끌리는 경우
이성적으로는 안 되는 걸 알면서도
감정이나 충동이 이겨서 또 같은 행동을 하게 되기도 해요.
예를 들면, “이번엔 다를 거야” 하는 기대 같은 거요.

🥀 4. 과거 경험을 넘지 못할 때
트라우마나 과거의 특정한 경험에 갇혀 있는 경우,
무의식적으로 그 상황을 반복해서 재현하려는 경향이 있어요.
그걸 통해 해결하려는 심리도 있고요.

💡 결국 반복 속에 ‘이해’와 ‘변화의 가능성’이 있어요.
같은 짓을 반복하는 자신을 탓하기보다는,
“나는 왜 자꾸 이걸 반복하고 있을까?” 하고
따뜻하게, 호기심을 갖고 들여다보면
그 안에 자신도 몰랐던 마음이나 상처, 욕망이 숨어 있을 수도 있어요.

혹시 최근에 이런 생각을 하게 된 계기가 있었나요?